近期有太多的朋友使用keepAPP,你们知道怎么使用keep测试运动能力,以下就是小编带来的使用keep测试运动能力的具体步骤,一起去看看吧。
使用keep测试运动能力的具体步骤
1.打开手机中的keep软件
2.进入到首页之后,选择右下角的菜单【我】,并点击进入。
3.在我的页面中,往下拉,能看到【运动能力】,并点击进入。
4.点击【运动能力测试】,进入到欢迎页面后,做好相关准备后,点击【我已准备 好】。
5.再次确认。此次的重要提示请一定注意,心脏病或高血压或高风险的都要避免。确认后点击【确认开始测试】。
6.进入到即将运动测试中,有7个动作,也有时长,确认后就可以点击【开始】。
7.运动测试结束后,可以看到运动能力评价。在最下方能点击【获取推荐训练】,能看到相关的训练哦,都可以选择训练。
上文就是使用keep测试运动能力的具体步骤,大家可以动手试试看哦。
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