首先使用“以前的版本”功能恢复文件，右键文件→属性→以前的版本→选择时间点→还原或复制；其次可通过启用“文件历史记录”自动备份并恢复，需连接外部存储设备并在控制面板中开启功能，随后选择特定时间点还原个人文件；最后高级用户可使用命令提示符运行vssadminlistshadows查看卷影副本，再用copy命令从指定路径恢复文件。

首先检查外接硬盘文件系统是否为设备支持的exFAT或FAT32，若不兼容则备份数据后重新格式化；其次使用VLC等万能播放器直接打开TS文件；若设备仍无法播放，可通过迅捷视频转换器或Handbrake将TS转为MP4格式；最后可利用DLNA功能在同网络下将电脑中的TS文件投屏至电视播放。

系统提示“虚拟内存不足”时，可通过自动或手动方式设置页面文件解决。一、自动管理：进入系统属性→性能设置→高级→虚拟内存，勾选“自动管理所有驱动器的分页文件大小”，重启生效。二、手动设置：取消自动管理，选择C盘自定义大小，初始值设为物理内存1.5倍，最大值3倍，如8GB内存设12288MB和24576MB，确认后重启应用配置。

优先选用支持硬件加速的播放器如VLC或PotPlayer，启用DXVA2等硬件解码功能，调整视频渲染器为EVR（CP）并配置LAV解码器，必要时将TS文件转为MP4格式以降低设备负载，同时将文件存于SSD并确保系统I/O流畅，可有效解决高清TS文件播放卡顿问题。

答案：开机自检失败常见原因为内存、显卡、主板、CPU或BIOS问题。可依次检查内存条接触与损坏情况，清洁并重插；排查显卡故障，尝试集成显卡输出；检查主板供电、电容状态及最小化系统启动；确认CPU安装正确无物理损伤；最后通过清除CMOS恢复默认设置，排除配置错误导致的卡滞。

电脑运行变慢可能是硬盘碎片过多导致，可通过两种方法优化：一、使用Windows内置工具“碎片整理和优化驱动器”，分析并优化机械硬盘，提升文件读取效率；二、采用Defraggler等第三方软件进行深度整理，支持自定义模式与可视化操作，增强磁盘性能。注意固态硬盘（SSD）无需碎片整理，避免影响寿命。

首先更新或重装声卡驱动，其次禁用音频增强功能，接着清理内部灰尘并检查风扇，再检测硬盘健康状况，最后检查电源适配器与接地情况，以逐步排查和解决电脑音频杂音问题。

首先检查设备是否处于写保护状态，再依次尝试使用磁盘管理、DiskPart命令行、修改注册表解除写保护或使用HP格式化工具强制完成格式化操作。

移动硬盘摔后异响且无法识别，说明硬件可能受损，应立即停止通电、避免反复插拔或自行拆解，以防进一步损坏。先排查数据线、USB接口及供电问题，确认非外部因素后，若仍无法识别并持续异响，基本可判定为物理损坏。此时应送至具备洁净间的专业数据恢复机构进行检测评估，根据损坏程度决定是否恢复，价格通常在几百至几千元不等。重要数据应优先考虑专业恢复，切勿自行处理以免降低成功率。事后建议遵循“3-2-1”备份原则，提升数据安全性，并考虑使用抗摔性更强的固态移动硬盘以减少类似风险。

雷电接口采用Type-C外形但协议不同，传输速度高达40Gbps，支持数据、视频、充电及外接显卡，而普通Type-C功能有限，区分需认准闪电标志和设备标注。

系统恢复后文件丢失可尝试五种方法找回：首先检查系统还原点中是否存在文件记录，其次通过文件历史功能恢复备份；若未启用备份，可用Recuva等工具深度扫描硬盘；同时查看OneDrive等云存储是否同步过文件；最后在数据极其重要且其他方法无效时，应停止使用硬盘并送至专业机构进行物理恢复。

联想OneKeyRecovery可一键恢复系统至出厂状态，通过Novo按钮或F2键进入恢复界面，选择“从初始备份恢复”即可重装系统，但会清除C盘数据；若Recovery分区丢失，可检查磁盘管理中“Lenovo_Recovery”分区是否存在，或使用联想官方工具、联系售后获取镜像、制作恢复U盘等方式修复；建议新机首次使用时创建恢复U盘，避免删除隐藏分区，并定期备份数据，部分新型号已转向Windows云下载恢复。

重装macOS系统可保留文件，建议先用TimeMachine或外部存储备份数据；Apple芯片长按电源键进入恢复模式，Intel芯片按Command+R；选择“重新安装macOS”保留资料并下载最新系统版本，安装完成后恢复备份或设为新设备使用。

蓝屏不用慌，先记下STOP代码如IRQL_NOT_LESS_OR_EQUAL，拍照留存；检查是否新装硬件或驱动，回滚可疑更新；排查内存、散热问题，运行sfc/scannow和内存诊断工具；通过事件查看器或BlueScreenView分析日志；搜索错误代码求助社区，必要时重装系统或送修检测硬件。

移动硬盘读写速度慢需逐步排查：先确认使用USB3.0及以上接口并更换优质数据线，优先直连主板；检查文件系统是否为NTFS或exFAT，避免FAT32限制；通过CrystalDiskInfo检测硬盘健康状态，运行chkdsk修复错误；关闭快速删除策略以启用写入缓存，关闭占用磁盘的后台程序，并更新系统与驱动。若上述操作无效，可能是硬盘老化，建议尽快备份数据并更换设备。

硬盘发出“咔咔”声通常是硬件故障征兆，可能为磁头复位或机械损坏，应立即关机断电，避免数据丢失；通过听声定位、检查光驱和BIOS识别确认故障源；切勿使用敲击法或自行开盘，可尝试作为从盘短时连接读取；若系统卡顿或提示I/O错误，表明硬盘不稳定，需联系专业机构恢复数据，权衡成本与数据价值，及时处理以最大限度保护数据安全。

先检查连接线和输入源，确认视频线插紧并选择正确信号源；更换线材或接口测试；通过外接设备判断故障在显示器或主机；检查显卡、内存是否松动；尝试进入BIOS及调整显示设置；若均无效，可能为硬件损坏需专业维修。

先检查物理连接和接口，台式机重插SATA线和电源线，M.2NVMe固态确认安装到位；笔记本可用USB转SATA线连其他电脑测试；进入磁盘管理查看是否识别，若未初始化或脱机可尝试联机；BIOS中确认是否检测到SSD，排除IDE模式或驱动问题；最后通过诊断工具或换机测试判断是否硬盘损坏。多数为接触不良，硬件故障需专业恢复。

移动硬盘不显示盘符时，先检查磁盘管理是否识别并分配盘符，若未分配则手动添加；接着更新或重装驱动程序，排除驱动问题；同时更换USB接口和数据线以排除连接故障；若硬盘显示为“未初始化”或“RAW”，可尝试初始化或使用chkdsk修复；重要数据需先用恢复软件抢救；若多台电脑均无法识别，则可能是硬件损坏，需专业维修。

机械硬盘需定期碎片整理以提升读取效率，尤其长时间未整理或频繁处理大文件时；2.固态硬盘无需碎片整理，系统自动执行TRIM命令优化性能，手动整理反伤寿命；3.现代操作系统可自动识别硬盘类型并安排相应维护，用户无需干预。

首先检查显示器连接与输入源设置，确认电源、视频线及输入源正确；接着释放主板静电并重置硬件状态，排除电路异常；然后验证独立显卡是否牢固安装且供电正常，并确保显示器连接至独显输出口；再通过最小化系统启动测试，排除外设或内存问题；最后移除独立显卡改接集成显卡测试，若显示正常则说明独立显卡存在故障。

蓝屏错误CRITICAL_PROCESS_DIED通常由驱动冲突、系统文件损坏或硬件问题引起。首先重启进入安全模式，通过高级启动选项选择启用安全模式以排查故障。接着检查最近安装的驱动或软件，在控制面板和设备管理器中卸载可疑程序或回退驱动。运行SFC命令扫描修复系统文件，并使用DISM工具进一步修复系统映像。随后检查硬盘健康状态，通过属性工具扫描并修复磁盘错误。若问题依旧，尝试使用系统还原或重置此电脑恢复系统，选择保留文件或完全清除数据完成重置操作。

先检查接口、线缆和供电问题，确保Type-C插紧且使用支持数据传输的认证线缆；确认设备兼容性，查看笔记本Type-C是否支持视频输出和扩展坞功能；清理接口灰尘，尝试更换线缆或冷启动；安装必要驱动并开启手机桌面模式；优先使用带电源扩展坞，避免连接高功耗设备；最后排查系统设置，关闭省电策略或更新系统。若均无效，可能是硬件故障，需联系售后。

扩展坞发热正常，发烫需警惕。内部芯片工作时产生热量，依靠金属外壳散热，无风扇设计导致温度较高。连接设备越多、功率越大，发热量越高。轻微发热属正常，温热或稍烫手一般无碍，但若烫到无法触摸，可能散热不良或负载过高，长期过热易引发闪屏、断连等问题。建议减少高负载设备同时使用，保持通风，避免覆盖布料。劣质产品电路保护差，有短路风险，可能损伤电脑，因此应选品牌认证产品，避免用其为笔记本充电。正常使用下不影响电脑，关键是控制温度，防止持续高温。

首先确认蓝牙功能及配对模式已开启，检查电脑和设备的蓝牙开关并确保外设处于可发现状态；接着重启蓝牙服务，启动“BluetoothSupportService”并设为自动；然后更新或重新安装蓝牙驱动，通过设备管理器升级或官网下载最新驱动；清除旧有配对记录，删除设备后重置外设并重新配对；减少无线干扰，缩短距离、避开障碍与干扰源；最后运行系统内置蓝牙疑难解答工具，自动修复常见问题。

U盘误格式化后数据仍可恢复，因数据未被立即清除而是标记为可覆盖。应立即停止使用U盘，避免新数据写入导致覆盖。推荐使用DiskGenius、Recuva等专业软件进行恢复，连接U盘后选择深度扫描或格式化恢复模式，扫描后预览并恢复文件至电脑硬盘，切勿存回原U盘。避免在U盘运行软件、频繁格式化或轻信快速修复提示。若软件无法识别，需检查物理损坏或寻求专业机构帮助。及时操作、正确工具、防止二次损伤是恢复关键。

电池老化后续航下降属正常现象，通常300至500次循环后容量降至80%；可通过系统工具查看健康状态，优化设置如调低亮度、启用省电模式、关闭后台程序以延长使用时间；避免满电插电、深度放电和高温环境可减缓老化；若电池健康低于70%，建议更换原厂或优质第三方电池，或搭配移动电源应急；科学维护能有效延长电池服役时间。

先尝试安全模式排查问题，再依次使用系统还原、启动修复、硬件检测，最后考虑重置或重装系统。

未分配空间需通过创建新分区或扩展现有分区来利用。可右键“此电脑”进入磁盘管理，对未分配区域新建简单卷并格式化为NTFS；若未分配空间紧邻目标分区右侧，可直接扩展卷合并；否则需借助MiniTool等第三方工具调整，操作前应备份数据以防丢失。

发现坏道应立即停用硬盘并停止写入，优先用DiskGenius、HDTune或ddrescue等工具抢救数据，区分逻辑与物理坏道类型，避免chkdsk加剧损伤，严重者送专业机构恢复，日常需定期备份并监控S.M.A.R.T.状态。