恢复出厂设置前需备份个人文件、联系人、应用数据及系统设置。1. 照片视频等媒体文件应上传至云服务或复制到电脑；2. 联系人需同步至账户或导出为vCard；3. 微信聊天记录等应用数据要手动备份，重要账号开启双因素认证；4. 记录Wi-Fi密码、APN设置及个性化配置，截图保存便于还原。提前十几分钟备份可避免资料丢失，加快恢复使用。
手机恢复出厂设置会清除所有本地数据，因此提前备份关键信息非常重要。以下是需要重点备份的内容，确保不会丢失重要资料。
1. 个人文件与媒体
这些是你日常使用中最容易积累且不易重新获取的数据。
照片和视频：存储在相册或DCIM文件夹中的回忆，建议上传到云服务（如iCloud、Google相册）或复制到电脑。
下载的文件：包括文档、PDF、压缩包等，通常在“下载”文件夹中。
录音和语音笔记：特别是工作或学习相关的音频记录。
2. 联系人信息
通讯录一旦丢失，重新整理非常麻烦。
将联系人同步到账户（如Apple ID、Google账户），或导出为vCard文件保存到外部设备。
检查是否已开启自动同步功能，避免遗漏新增联系人。
3. 应用数据与账号信息
部分应用的数据不会随账号自动同步，需手动处理。
聊天记录：微信、QQ等社交软件提供聊天记录迁移或备份功能，可导出到电脑或云端。
登录凭证：虽然不建议直接备份密码文件，但应确认重要账号已开启双因素认证，并记住主账号密码。
应用内数据：如笔记类（印象笔记）、健康数据、游戏进度等，查看是否有云同步选项。
4. 系统设置与个性化配置
虽不影响数据安全，但影响恢复后的使用效率。
记下Wi-Fi密码、常用APN设置、指纹或面容解锁偏好等。
截图保存壁纸、字体大小、快捷方式布局等个性化设置，方便快速还原。
基本上就这些。只要提前花十几分钟做好分类备份，重置后能更快恢复正常使用，避免不必要的麻烦。
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